只關注自己的呼吸，感受每一次的進出。這就像是在一片寧靜的湖泊中漂流，觀察水面上微風的漣漪，而我們的思緒則如水下的魚群，悄悄地游動。
你現在仍然有寫日記的習慣嗎？
保持寫日誌是另一種增強自我覺察的方法。
可以憑感覺選擇感興趣的字詞
選擇障礙請使用亂數產生器，輸入從1-6選1，閉上眼睛深呼吸三次等到你足夠平靜的時刻，在心中默想三次：請天使(或是你信仰的神佛)給我本周的指引。
然後按下隨機產生，就可以得到你本周的指引囉！
左起上排123、下排456
防雷
這一周就讓我們來練習從不同角度看世界！理性與感性，阿尼瑪與阿尼瑪斯，相互結合才能創造出和諧有趣的觀點，如果認為自己沒辦法跳脫目前的思考框架，也許可以跟其他人討論，多多嘗試不同的方法。
事業學業--事業方面會有與外國合作的機會，或者受到國外的啟發。
學業上可能會特別喜歡外國知識，或有機會與外國同學交流。
感情--有伴侶者可以跟另一半交流不同想法，這周也可計劃一同出遊。
單身者可能會在自己感興趣的領域找到志同道合的對象。
健康--注意肩頸 頭痛
什麼才是真正的勝利？這將會是你在本周的課題，請你思考勝利、成功對你來說是什麼。並且如果可以，你也許能寫下為什麼你會這樣想，是來自父母的期待嗎？而過去的成功經驗為你帶來什麼好處呢？所謂成功難道意味著擊敗他人？如果不成功難道就是失敗嗎？
事業學業--事業方面可能會有機會在言語或專案上勝出。
學業方面可能會有很深的挫折感，另外也要注意與同學之間的爭執。
感情--有伴侶者要好好溝通，在溝通之前先停下來，好好的思考一下。
單身者請先放下你內心的攻擊與防備，停止自我批判。
健康-喉嚨、耳朵
溫柔的對待他人，似乎是一件比較簡單的事情；相反的，溫柔的對待自己卻是一件困難的事情，在本周讓我們一起練習，好好的對待自己，不批判不責備，只是好的陪伴自己，溫柔地聆聽自己的聲音。
事業學業--工作同事都會包容與幫助你。
學業方面要多注意本周比較會有怠惰的情況。
感情--希望另一半對你溫柔體貼，那不如先好好體貼自己。
單身者想要做什麼就去做吧，你值得世間的一切美好。
健康--要注意頭暈嘔吐 飲食
沉浸在失去的或自己沒有的事物上並不會讓事情好轉，相反的，我們應該要跳脫這樣的想法，雖然很困難，但我們可以先覺察自身狀態，如果感受到自己正在迴圈中也許能先暫停一下，讓自己從這個環境中離開片刻。
事業學業--事業方面應該要讓自己往前看了，太過拘泥失去的並不是好事。
學業方面請盡可能的讓自己動起來，你需要好好的運動一下。
感情--有伴侶者請你放下過去感情中的爭執，彼此才能好好順利走下去。
單身者要先釐清自己的狀態，伴侶並不是為了滿足你的需求而跟你交往的。
健康--注意腿部 骨盆 皮膚問題
本周的你充滿力量，也可以去做一些新嘗試，也許你會發現自己原來可以有那麼多的可能性，而過去你以為做不到的其實並不困難，只要先開始了第一步，接下來就水到渠成。你有感受到那股來自內心的動機與能量嗎？
事業學業--事業方面會展開新計畫或是新方案，一切都要動起來了。
學業方面可以開始新的計畫。
感情--有伴侶者請跟你的另一半一起做點有趣的新嘗試。
單身者也許會遇到很有趣的新對象，可能會有點火花。
健康--脊椎 落枕
那些無法觸及的，才會成為渴望。而也因為這些渴望，我們才能不斷進步。但凡事都有兩個面向，渴望的另一面很可能會不小心變成貪婪，因此這是需要不斷的覺察，這份渴望的盡頭在哪裡，我會需要到什麼程度才能滿足？
事業學業--事業方面會被看見你的才能。
學業方面盡量讓自己在遊戲中學習。
感情--有伴侶者可以擁有自己的空間與時間，好好滋養自己。
單身者請先找到自己的價值，你才會愛自己，愛自己自有人愛。
健康--注意腳踝
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