【愛自己的每週練習】第二週-讚美自己與肯定自己的努力

 

上週的你過得如何呢？

上週我們開始了第一次的愛自己練習，我們練習的是認同與接納自己與他人的不同。
不知道大家在這樣的練習中是否有遇到困難呢？
每一週的主題都不一定，都是依照當週的靈感與直覺抽牌，然後跟大家分享一個概念，也希望大家在做任何事情時都能夠圍繞著這個主題來進行。
像是上週的發現自己與他人的不同，在練習中我發現我其實在情緒上很敏感，所以容易對他人的情緒作放大，而經過投射者所投射出來的能量再反彈回去，可能會讓對方受不了，所以在過去的我都選擇壓抑這種感覺，我會假裝忽略他人的不愉快對我造成的影響，繼續裝沒事或者炒熱氣氛，然而為了實踐本週的練習，我這次嘗試接受與擁抱我的敏感，並且也試著與對方共享，沒想到對方非常溫柔的體諒我的感受與情緒，這也鼓勵了我。

當我們不願意嘗試，我們永遠不會知道其實事情比我們所想像的更容易。

我們這次要來練習的是肯定自己的努力、成就。

這次使用的是中國風塔羅牌，裡面有許多中國傳統故事與中國神明。
我抽到的這張是權杖六，杖6本身就有成功與成就的意味，在華人社會氛圍與家庭教育的影響下，常常教導我們應該要謙卑，不可以居功，要以團體為優先，如果套在女人身上，那就是要以家庭為優先，甚至是要求女人放棄自己的人生。

往往這樣的犧牲成就了家族，女人卻失去了自己，逐漸變得不快樂。
然而就生物學角度來看，女性目前似乎是比較長壽的，所以就會形成在家裡只剩下女性長輩的情況，漸漸的女性也成為了一個家族的重要支柱。

希望身為女性或是陰性能量的妳可以學著多讚美自己與肯定自己的付出，看見自己的付出不要當作理所應當，如果這世界少了妳可萬萬不行，每一個人對社會來說都非常重要呢。

所以荷歐波諾波諾的實踐者伊賀列卡拉．修．藍博士曾經提過：這世界有很多的不幸都是因為女人的不快樂，如果這世界的女性能夠感到幸福與快樂，就不會有這麼多的痛苦與災害。
當然這又是另一個集體潛意識的故事了。

回到今天的主題，雖然我用女性的處境做了開頭，但我知道有許多男性也會害怕讚美自己、肯定自己的努力，甚至會對此感到緊張與不安，好像自己一承擔這樣的榮耀就不可以犯錯。
所以跟女性不一樣的是，男性或者陽性能量的你應該要學習肯定自己的努力與成就，並且要學習承擔失去的勇氣，要學習調適面子與尊嚴從來都不是來自外在，而是源於你內在自我的肯定。就好像是一部日本電影，叫做鹹豬手事件簿，在結尾時，被誤會的男主在心裡告訴自己，在場沒有人可以審判自己，因為只有自己清楚知道當時自己是沒有做的，所以只有自己能審判自己。

我想要藉由這個電影的結尾來告訴你，你努力的過程沒有人看見，只有你自己最清楚，所以你絕對擔當的起這樣的成就與榮耀，請安心接受與好好的愛自己。